[오십견 치료] 해운대에서 침 잘놓는 경희신한의원 feat.오십견 증상과 예방법

2년전부터 오십견에 시달리고 있습니다. 오십견이라고 해서 50대에 잘걸리는 어깨통증인데, 저는 오십대도 아직 아닌데, 왜 오십견에 걸리는건지...ㅠㅠ 

오십견 안걸려 보신분들은 모릅니다. 어깨통증이 너무 심해서 데굴데굴구를 정도로 너무 아픕니다. 정말 아픕니다. 

그러니 오십견이 안걸리도록 조심하시기 바랍니다~~ 

2년전에 왼쪽어깨에 오십견이 왔습니다. 정형외과를 다니면서 치료를 해봤는데, 돈만 쓰고 별 진전이 없었습니다. 

주위사람들 말을 들어보니, 오십견은 그냥 세월이 약이랍니다. 그래서 2년동안 견디니까, 자연스럽게 왼쪽어깨가 나았습니다. 그런데 이게 왠일인지.. 오십견이 오른쪽 어깨로 넘어갔습니다 ㅠㅠ 

오른쪽 어깨는 왼쪽어깨보다 더 아파서 이번에는 한의원에 가서 치료를 해볼까 해서 찾아간 곳이 바로 부산시 해운대구 좌동에 있는 경희신한의원입니다.

워낙 침을 잘놓는다는 소문이 많아서, 지인의 추천으로 가봤습니다. 

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1. 해운대 경희신한의원 정보

상호명 : 경희신한의원
주소 : 부산 해운대구 해운대로 802 웅신 시네아트
지하철 : 장산역 7번 출구에서 35m
영업시간 :  월 ~ 금  09:30 ~ 18:30 (휴게시간 13:00 ~ 14:00)
                   토요일  09:00~13:00
휴무일 : 매주 일요일
전화번호 : 051-701-3175

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경희신한의원

경희신한의원

2. 침 잘놓는 경희신한의원 모습

아래의 사진과 같이 진찰항목중에서 통증이란 부분을 보실수 있습니다. 
오십견, 디스크, 협착증, 관절염 등등....여러 부분에서 진찰을 보고 있습니다. 

진료항목

경희신한의원

경희신한의원

경희신한의원의 진료 안내문
처음에 가면 이렇게 진료안내문을 꼭 읽어보라고 주십니다 
읽어보면, 침을 맞고 난뒤에 통증이 좀 있을수도 있다. 이것은 막힌 혈이 풀리는 반응이다. 이러한 내용으로 여타 다른 한의원과 다른 방법으로 침을 놓는다는 것을 강조하는 안내문입니다.

진료안내문

원장님과 진료를 본뒤에 이렇게 생긴 침방에서 침을 맞습니다. 

침방

3. 경희신한의원 진료 후기

• 우선 한의사 원장님이 정말 자세하게 설명을 해주십니다. 여타 다른 한의원과 다르게 정말 상세하게, 왜 아픈것이며, 어떻게 해야 나을수 있는지, 그리고 조심해야 하는 부분은 무엇인지에 대해서 원인과 증상에 대해서 정말 자세하게 설명을 해준신다는 부분이 가장 마음에 들었습니다.
• 한약을 지어 먹으라는 권유는 받지 못했습니다. 침으로 다스릴수 있는 병은 침으로만 치료를 하는듯합니다. 침만으로도 안되는 병은 물론 한약을 같이 먹는다고는 하시지만, 오십견은  침으로만 치료를 하는 병이라서 침만 맞으면 된다고 하시더라고요.
• 대기시간이 많이 깁니다. 우선은 침을 잘놓는다는 소문이 나서, 사람들이 많습니다. 또 아까 적은대로 원장님이 설명을 오랫동안 하다보니 진료시간이 기본적으로 긴듯합니다. 그래서 대기시간이 기니 그점 참고 해주시기 바랍니다 
• 침을 맞고 난 뒤 다음날 아침까지 진료안내문에 적힌대로 오히려 더 아픈듯한 통증이 있었습니다. 다음날 되니 조금 더 풀리는 듯한 느낌은 받았습니다. 

우선은 아직은 완치가 된것이 아니기 때문에 뭐라고 말씀드리지는 못하지만, 여타 다른 한의원과 다르게 통증치료에 탁월하다고 하니, 믿고 꾸준히 다녀볼 생각입니다. 
이후에 완치되면 다시 포스팅 하겠습니다. 

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4. 오십견 증상에 대해서

• 오십견은 유착관절낭염으로도 알려져 있으며 어깨 관절에 영향을 미치는 질환입니다. 어깨 관절의 뻣뻣함과 통증이 특징이며 시간이 지남에 따라 악화되어 결국 관절의 이동성 상실로 이어집니다. 
• 오십견의 정확한 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만, 어깨 관절을 둘러싸고 있는 캡슐의 염증 및 비후와 관련이 있는 것으로 생각됩니다 이로 인해 캡슐이 단단해져 관절이 자유롭게 움직이는 것이 어려워질 수 있습니다.. 
• 오십견은 일반적으로 경미한 불편감으로 시작하여 심한 통증과 뻣뻣함으로 진행되는 증상과 함께 점진적으로 발전합니다. 증상은 동결 단계, 동결 단계 및 해동 단계의 세 단계로 나눌 수 있습니다. 
• 동결기에는 어깨가 점점 더 아프고 뻣뻣해져서 머리 위로 팔을 뻗거나 등 뒤로 팔을 뻗는 등의 일상적인 활동을 하기 어렵게 됩니다. 이 단계는 몇 주에서 몇 달까지 지속될 수 있습니다. 
• 동결 단계에서는 통증이 가라앉기 시작할 수 있지만 어깨의 경직은 더욱 두드러집니다. 이 단계는 몇 달에서 1년 이상 지속될 수 있습니다. 
• 해동 단계에서는 경직이 점차 개선되고 어깨 관절의 가동 범위가 회복되기 시작합니다. 이 단계는 수개월에서 1년까지 지속될 수 있습니다. 
• 오십견 치료는 일반적으로 통증과 염증을 줄이기 위한 물리 치료와 약물 치료의 조합을 포함할수 있습니다. 어떤 경우에는 코르티코스테로이드 주사를 사용하여 관절의 염증을 줄일 수 있습니다. 수술은 거의 필요하지 않지만, 다른 치료가 효과가 없는 심각한 경우에는 수술을 고려할 수 있습니다. 
• 전반적으로, 적절한 치료를 받으면 오십견이 있는 대부분의 사람들은 시간이 지남에 따라 영향을 받은 관절의 전체 운동 범위를 회복할 수 있습니다. 

5. 오십견을 예방하기 위해서는 어떻게 하면 되는가?

오십견을 완벽하게 예장하는 것이 가능한것은 아니지만, 이 고통스러운 오십견이 발생할 위험을 줄이기 위해 취할 수 있는 몇가지 조치가 있습니다.

• 좋은 자세 유지 : 나쁜 자세는 어깨 관절에 스트레스를 주어 염증과 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다. 올바른 자세로 앉고, 서서 어깨를 뒤로 젖히고 척추를 곧게 펴십시요.
• 규칙적인 운동을 유지 : 규칙적인 운동은 어깨 관절을 움직이고 유연하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 숄더 프레스 및 로우와 같은 어깨 강화 운동을 꾸준하게 하면 많은 도움이 됩니다 .
• 어깨를 과도하게 사용하지 않기 : 어깨 관절의 반복적이거나 과도한 사용은 염증과 경직을 유발할 수 있습니다. 머리 위로 손을 뻗거나 들어 올리는 작업이 많은 활동을 하는 경우에는 자주 휴식을 취하고 규칙적으로 어깨를 스트레칭하십시요. 
• 기저 질환 치료 : 당뇨병 및 갑상선 질환과 같은 특정 의학적 상태는 오십견 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 기저 질환이 있는 경우 의사가 권장하는 치료 계획을 따르십시오.
• 어깨부상 발생시 즉각적인 치료 받기 : 회전근 개 파열과 같은 어깨 관절 부상은 오십견으로 이어질 수 있습니다. 어깨 통증이나 부상이 발생하면 추가 손상을 방지하기 위해 즉각적인 치료를 받으십시오.

이러한 요령을 따르면 오십견 발병 위험을 줄이고, 어깨 관절을 건강하고 유연하게 유지할 수 있습니다. 

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